Uykumu Alamıyorum Ne Yapmalıyım?
Uyku Problemi Vücut fonksiyonlarının eksiksiz bir şekilde yerine getirilmesi adına gerekli faaliyetlerden bir tanesi, hiç şüphesiz uykudur. Kaliteli bir uykunun vücut sistemlerinin tümünü düzenleyici ve...
Uyku Nasıl Açılır?
Çeşitli tekniklerden faydalanarak uyku getirmek ne kadar önemli ise uyku açmak da hiç şüphesiz o denli önemlidir. Genele bakıldığında; uyku açma yöntemleri ile yakından ilgilenen...
Uyku Getirme Taktikleri
Uykunun Önemi Bireyin yaşantısını eksiksiz bir şekilde devam ettirebilmesini sağlayan faaliyetlerden biri de hiç şüphesiz kaliteli uykudur. Bu kapsamda uykuyu, insan yaşantısının temel ihtiyaçları kapsamında...
Uyku Apnesi Belirtileri
Uyku apnesi nedir? tedavisi var mıdır? belirtileri nelerdir sorularını sizler için yanıtladık. Vücut için hayli gerekli olan uyku faaliyeti esnasında meydana gelen uyku apnesi en...
Hafif Uyku İlaçları
Sizler için en iyi hafif etkili uyku ilaçlarını listeledik. Uyku İlacı Birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkan uykusuzluk probleminin tedavisi noktasında tercih edilebilecek en etkili...
Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor
Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor diyenler ne yapmalı? uyku sorunu çekiyorsanız en iyi çözümleri sizler için derledik. Uykuya Dalamamak Bireylerin birçoğu yaşantısının belirli dönemlerinde uykuya dalamamak...
Eczaneden Alınabilecek Uyku İlaçları
Uyku İlaçlarının Etkisi Uyku ilaçlar, uykusuzluk hastalığı ve depresyon başta olmak üzere birçok hastalığın tedavi sürecinde tercih edilebilir. Her ne kadar geniş kullanım alanına sahip...
Obsesif Kompulsif Bozukluğu
Obsesif Kompulsif Bozukluğu Nedir? “Halk arasında takıntı yapma hastalığı olarak bilinen obsesif kompulsif bozukluğu en genel ifadeyle; bireyin, belirli dayanağı olmayan düşsel olayların ve hislerin...
Uykusuzluk Hangi Hastalıklara Yol Açar?
Uykusuzluğun Olumsuz Etkileri İnsanların yaşantıları boyunca uzun ya da kısa süreli olarak en az bir kez uykusuzluk problemi ile karşılaştığı kanıtlanmış bir istatistiktir. Dolayısıyla bu...
Geceleri Uyuyamıyorum Bitkisel Çözüm
Gece Uyuyamamak Problemi Bireylerin günlük yaşantısında karşılaştığı birtakım fizyolojik ya da psikolojik problemler uyku dengesinin bozulmasına neden olabilir. Bu durumu uykusuzluk, gece uyuyamamak problemi vb....