Uyku bozukluğu nasıl giderilir ve tedavisi nedir

Uyku Bozukluğu Nasıl Giderilir? Tedavisi Nedir?

Uyku problemi özellikle yaz günlerinde karşımıza çıkmaktadır peki uyku bozukluğu nasıl giderilir? nedenleri ve tedavisi nelerdir? tüm bu sorunların cevaplarını sizler için derledik. Uyku Bozukluğu Hakkında Uyku bozukluğu ya da uyku problemi en genel ifadeyle; bireyin uyku için yeterli imkana ve zamana sahip olmasına rağmen kaliteli bir uyku faaliyetinde bulunamaması olarak tanımlanabilir. Uyku bozukluğu, bireyin yaşam …

Uyku Bozukluğu Nasıl Giderilir? Tedavisi Nedir? Devamı »

Horlama neden olur ve ne yapılmalı

Horlama Neden Olur? Ne Yapılmalı?

Horlama neden olur? Eğer ki gece uykunuzdan uyandıracak seviyede bir horlamaya sahipseniz neler yapmanız gerektiğini araştrdık. Uyku problemlerinin yanı sıra horlamada oldukça önemli bir sorundur. Horlama Nedir? Büyük, küçük herkes yaşantısının bir dönemde horlama problemi yaşamış ve arkadaş ya da aile çevresinde bu durum şaka konusu olmuştur. Ne kadar şaka ve espri konusu olarak algılansa …

Horlama Neden Olur? Ne Yapılmalı? Devamı »

Uyku problmei nasıl çözülür kesin çözüm

Uyku Problemi Nasıl Çözülür? Kesin Çözüm

Uyku sorununu gidermek için insanlar bir çok yol denemektedir ancak biz sizler için “uyku problemi nasıl çözülür” sorusuna net çözüm vermeye çalışacağız. Uyku Problemi Hakkında İnsanların % 90’ ı yaşantılarının bir döneminde çeşitli nedenlerden ötürü uyku problemi ile karşı karşıya kalmış ve yaşam kalitesini etkileyen önemli sıkıntılar yaşamıştır. Uykunun insan vücudu için önemi göz önüne …

Uyku Problemi Nasıl Çözülür? Kesin Çözüm Devamı »

Bebekler ne kadar uyur ve uyku süresi

Bebekler Ne Kadar Uyur? Uyku Süresi Nedir?

Bebeklerde uyku çok önemlidir. Ay olarak bebekler ne kadar uyur? yenidoğan bebek aralıksız kaç saat uyumalı? gibi sorulara cevap verdik. Bebeklerde Uyku Süresi İnsanın yaşam süresi boyunca asla bırakamadığı ve olmazsa olmazları arasında giren faaliyetlerden bir tanesi de uykudur. Özellikle bebeklik döneminde yani gelişim çağında vücudun uykuya olan ihtiyacı bir hayli fazladır. Uyku, bireyin fiziksel …

Bebekler Ne Kadar Uyur? Uyku Süresi Nedir? Devamı »

Uyku maskesi nedir ve nereden alınır

Uyku Maskesi Nedir? Nereden Alınır?

Uyku maskesi nedir? Gece yatarken uyku maskesini kullanırız fakat uyku maskesi ne işe yarar gibi bir çok soruya yanıt veriyoruz. Uyku Maskesi Neden Kullanılır? Uyku maskesi en genel ifadeyle, bireyin uyku kalitesini yükseltmesine yardımcı olarak kullanılan aparat şeklinde tanımlanabilir. Uykunun, insan vücuduna sağladığı fizyolojik ve psikolojik yararlar göz önünde bulundurulduğunda kaliteli bir uykunun yaşam standartlarını yükseltmek …

Uyku Maskesi Nedir? Nereden Alınır? Devamı »

Depresyon nedir ve depresyon belirtileri nelerdir

Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon nedir? Majör depresif bozukluk olarak geçen bu durumdan kurtulmak için ne yapmalı ya da depresyon belirtileri nelerdir? sizler için listeledik. Depresyon Nedir? Hemen herkes hayatının belirli bir döneminde ruhsal ve fiziksel olarak çöküntü yaşadığı hissine kapılmıştır. Bu durum kimi zaman gerçekten böyleyken kimi zaman da yalnızca birkaç ufak sanrıdan ibaret olabilir. Depresyonun belirtilerinden ve …

Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri Nelerdir? Devamı »

İdeal uyku süresi nedir ve uyku düzeni

İdeal Uyku Süresi Nedir? Uyku Düzeni

İdeal uyku süresi nedir? Uyku düzeni nasıl olmalıdır? Uyku bozuklukları için bir çok durum söz konusu olabilir. Sizler için etkilerini ve ideal uyku düzenini hazırladık. İdeal Uyku Düzeni İdeal uyku düzeni herkesin hayatında olmasını istediği ancak bazılarının gerçekleştirmekten çok uzak oldukları durumlardan birisidir.    Geceleri sürekli olarak bölünen bir uyku ve düzensizlik size yorgunluk, stres ve …

İdeal Uyku Süresi Nedir? Uyku Düzeni Devamı »

Bipolar bozukluk belirtileri

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar Bozukluk Testi

Bipolar bozukluk nedir? belirtileri ve tedavisi ne kadar sürer gibi bir çok soruya bu makalemizde yanıt buluyoruz. Bipolar Bozukluk Hakkında Bipolar bozukluğun etkilerinden bahsetmeden önce “Bipolar bozukluk nedir?” sorusunun yanıtını vermek konu bütünlüğü açısından önemli olacaktır. İki uçlu bozukluk bir diğer ifadeyle bipolar bozukluk, bireyde iki farklı hastalık dönemi şeklinde ortaya çıkan psikoloji temelli bir …

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar Bozukluk Testi Devamı »

Gebelikte uyku nasıl olmalı

Gebelikte Uyku Nasıl Olmalı?

Hamilelikte uyku düzeninizi sağlamanız oldukça önemlidir. Peki ya gebelikte uyku nasıl olmalı ve uyku düzeni nasıl ayarlanmalı? Gebelikte Uyku Hali Gebelikte uyku hali ve uyku düzensizliğinin yaşanmasının en önemli nedeni hormonlarda gerçekleşen değişikliklerdir. Gebeliğin başlaması ile birlikte vücutta gevşeme yaşanmaktadır. Bu nedenle sürekli olarak uyumak istemek ve bitmek bilmeyen bir yorgunluk durumunun yaşanması sıkça karşılaşılan …

Gebelikte Uyku Nasıl Olmalı? Devamı »

17 mart dünya uyku günü nedir

17 Mart Dünya Uyku Günü Nedir?

17 mart dünya uyku günü nedir? 2008 yılında tıp için çok önemli uykuya özel bir gün tanımlandı. Dünyanın bir çok yerinde Dünya Uyku Günü için özel uyku etkinlikleri, oyunları ve türlü şovlar yapılıyor. 17 Mart Dünya Uyku Günü Anlamı 17 mart dünya uyku günü nedir sorusuna cevap verdikten sonra işin ciddiyetine bakacak olursak uyku bozuklukları …

17 Mart Dünya Uyku Günü Nedir? Devamı »