Uykusuzluk neden olur ve çözüm önerileri

Uykusuzluk Neden Olur? Çözüm Önerileri

Uykusuzluk neden olur diye uykusuzluğu yoldan geçen birisine sorsak kesinlikle alacağımız cevap stres olacaktır. Evet stres uykuda çok önemli bir etkendir. Gece bütün günün stresi beyninizde karmaş dolaş bir hal alır ve uyku kalitenizi etkiler, kabuslar görürsünüz hatta uyuyamama ihtimaliniz bile mevcut. Gün içerisinde stres demişken arkadaşlarınıza, ailenize ya da herhangi birisine karşı biriktirdiğiniz sinirde …

Uykusuzluk Neden Olur? Çözüm Önerileri Devamını Oku »