Uyku Nasıl Açılır?

Çeşitli tekniklerden faydalanarak uyku getirmek ne kadar önemli ise uyku açmak da hiç şüphesiz o denli önemlidir. Genele bakıldığında; uyku açma yöntemleri ile yakından ilgilenen bireylerin, uykusuzluk sorunuyla karşı karşıya olduğu görülür. Dolayısıyla, öncelikli olarak uyku düzeninden kısaca bahsetmek ve daha sonrasında “Uyku nasıl açılır?” sorusunun yanıtını aramak gerekir. Uyku Düzeni Vücut için hayati öneme …

Uyku Nasıl Açılır? Devamını Oku »