uykusuzluk için şifalı bitkiler

Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler

Uykusuzluğu doğal yöntemlerle yenmeniz mümkün. Uykusuz gecelerden kurtulmak için illa ki ilaç tedavisine başlamanıza gerek yok. Özel çaylarla, şifalı bitkilerle gelin birlikte bunun üstesinden gelelim. Bir bardak süt her zaman uykunuzu getirecek ve güzel bir uyku çekmenize sebebiyet verecektir. Aynı zamanda egzersiz yaparsanız geceye yorgun düşeceksiniz. Geceleri kafeinli içeceklerden uzak durun ve ağır yemeyin. Uykusuzluğu …

Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler Devamı »