uyumak isteyip uyuyamamak

Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor

Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor

Yatağa yatınca uykum kaçıyor diyenler ne yapmalı? Uyku saatinizi ayarlayabilir, vücudunuzdaki problemi bulabilir ya da sizlere önereceğimiz tavsiyeleri uygulayabilirsiniz. Uykuya Dalamamak Neden Olur? Bireylerin birçoğu yaşantısının belirli dönemlerinde uykuya dalamamak problemi ile karşı karşıya kalabilir. Bu problem kısa süreli olabileceği gibi uzun süreli bir hal alarak uykusuzluk hastalığına dönüşebilir. Fiziksel ve zihinsel olarak yıpratıcı dönemlerden …

Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor Devamını Oku »

Uykusu olduğu halde uyuyamamak

Uykusu Olduğu Halde Uyuyamamak

Bir çok insan geceleri uykusu olduğu halde uyuyamamak durumuna maruz kalabiliyor bunun başlıca sebeplerini ve tedavisini sizlerle paylaştık. Uykusuzluğun Etkileri İnsan vücudunun temel ihtiyaçları arasında yer alan uyku; kemik gelişimi, vücut dokularının onarılması, organların yenilenmesi ve zihnin rahatlaması gibi birçok önemli işleve sahiptir. Uykunun vücutta sahip olduğu işlevlere bakıldığında uykusuzluğun bireyin yaşantısını üzerine yapacağı olumsuzlukları …

Uykusu Olduğu Halde Uyuyamamak Devamını Oku »