Uyku Açma Yolları

Uyku Nasıl Açılır?

Çeşitli tekniklerden faydalanarak uyku getirmek ne kadar önemli ise uyku açmak da hiç şüphesiz o denli önemlidir. Genele bakıldığında; uyku açma yöntemleri ile yakından ilgilenen...

Yatakta Uyku Kaçması

Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor

Yatağa Yatınca Uykum Kaçıyor diyenler ne yapmalı? uyku sorunu çekiyorsanız en iyi çözümleri sizler için derledik. Uykuya Dalamamak Bireylerin birçoğu yaşantısının belirli dönemlerinde uykuya dalamamak...

İnsomnia Nedir

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir?

İnsomnia Nedir? Tıbbı ismi insomnia olmasına rağmen toplum arasında uykusuzluk, uyku bozukluğu gibi birçok şekilde tanımlanan sağlık problemi şu şekilde tanımlanabilir; Bireyin vücudu için gereken...

Otururken Uyuyorum

Otururken Uyumak Neden Olur?

Otururken Uykunun Nedenleri Özellikle televizyon karşısında uyumayı alışkanlık haline getiren bireyler bu durumu yadırgasa da televizyon karşısında ya da otururken uyumak alışılması gereken bir durum...