Uykusuzluk

Uykusuzluk

Bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Bebeklerde uyku düzeni oldukça titizlik gerektiren bir durumdur peki ya yenidoğan bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır? Yeni Doğan Bebeğin Uyku Düzeni Yeni doğan bebeğin uyku düzeni genel olarak sürekli uyuyor olarak görülse de oldukça önemlidir. Ne kadar uyuduklarından ne zaman uyanmaları gerektiğine, uyandıkları zaman yediklerinden tuvalet alışkanlıklarına kadar birçok farklı durumun belirli bir düzen altında …

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Devamını Oku »

Uykusu olduğu halde uyuyamamak

Uykusu Olduğu Halde Uyuyamamak

Bir çok insan geceleri uykusu olduğu halde uyuyamamak durumuna maruz kalabiliyor bunun başlıca sebeplerini ve tedavisini sizlerle paylaştık. Uykusuzluğun Etkileri İnsan vücudunun temel ihtiyaçları arasında yer alan uyku; kemik gelişimi, vücut dokularının onarılması, organların yenilenmesi ve zihnin rahatlaması gibi birçok önemli işleve sahiptir. Uykunun vücutta sahip olduğu işlevlere bakıldığında uykusuzluğun bireyin yaşantısını üzerine yapacağı olumsuzlukları …

Uykusu Olduğu Halde Uyuyamamak Devamını Oku »

aniden uyku bastırması

Aniden Uyku Bastırması

Aniden uyku bastırması ister evde ister işte olalım hepimizin başına gelen büyük bir sorundur peki ya aniden uyku bastırmasını nasıl önleyebiliriz? Sürekli uyku halini önlemek aslında oldukça basit fakat öncelikle ani uyku gelmesinin ne anlama geldiğini öğrenelim ve halsizliğe çözüm bulalım. Ani Uyku Bastırması Hakkında İnsanların birçoğu özellikle de geceleri uykularını tam anlamıyla alamamış olanlar …

Aniden Uyku Bastırması Devamını Oku »

Uyku bozuklukları merkezi

Uyku Bozuklukları Merkezi

Uyku doktoru araştırıldığında karşımıza uyku bozuklukları merkez çıkmaktadır. Sizlere öncelikle uyku bozukluğunu tanımlayıp daha sonra uyku bozuklukları merkezi hakkında bilgi vereceğiz. Uyku Bozukluğu Hakkında Bireyin yaşantısının belirli dönemlerinde karşı karşıya kaldığı uyku bozukluğu kısa sürede ortadan kaldırıldığı takdirde vücutta herhangi bir tahribata sebebiyet vermezken, kronik hal aldığı takdirde fizyolojik ve psikolojik yönden birey sağlığını büyük …

Uyku Bozuklukları Merkezi Devamını Oku »

Gece uykudan aniden uyanma

Gece Uykudan Aniden Uyanma

Bazı zamanlarda gece uykudan aniden uyanma durumunu yaşayabilirsiniz. Bu durum korkarak yaşanabilir fakat en kötüsü gece uynayıp bir daha uyuyamamaktır. Sizlerle gece birden uyanmanın nedenlerini inceleyip sonrasında bu sorunun çözümünü beraber uygulayacağız. Tüm bu yöntemler işe yaramazsa uyku bozukluğu için doktora gidebilirsiniz. Gece Sebepsiz Uyanmak Ortada herhangi bir sebep olmaksızın geceleri uyanmak ciddi hastalıkların sonucu …

Gece Uykudan Aniden Uyanma Devamını Oku »

Uyku Nasıl Gelir Hemen Uyuma

Uyku Nasıl Gelir? Hemen Uyuma

Uyku nasıl gelir? Deliksiz ve kaliteli bir uyku için hemen uykuya dalmayı kolaylaştıran çabuk uyuma yöntemlerini sizlerle paylaşıyoruz. Vücudun Uykuya Olan İhtiyacı Temel ihtiyaçlar sınıfının önemli bir öğesi olan uyku; özellikle gelişim çağındaki bireylerin fizyolojik ve psikolojik gereksinimlerinin karşılanabilmesi noktasında hayati bir öneme sahiptir. Elbette uykunun faydalarından yalnızca gelişim çağında olan bireyler faydalanmaz. Herhangi bir …

Uyku Nasıl Gelir? Hemen Uyuma Devamını Oku »

Uykusuzluk hastalığı ve tedavisi

Uykusuzluk Hastalığı ve Tedavisi

Uykusuzluk (insomnia) hastalık seviyesine geldiğinde yaşam kalitesine bozabilir peki uykusuzluk hastalığı ve tedavisi nedir? Uyku problemini çözmek için ne yapmalıyız? Nedenleriyle Uykusuzluk Hastalığı Vücuttaki sistemsel faaliyetleri olumsuz etkileyen her bir hastalıkta olduğu gibi uykusuzluk hastalığı için de tetikleyici birçok faktör mevcuttur. Nitekim bu faktörlerin doğru bir şekilde tespit edilmesi ve sonrasında yok edilmesi hastalığın tedavisini …

Uykusuzluk Hastalığı ve Tedavisi Devamını Oku »

Sürekli uyku hali nasıl geçer

Sürekli Uyku Hali Nasıl Geçer?

Sürekli uyku hali hepimizin gün içerisindeki büyük derdidir. Peki sürekli uyku hali nasıl geçer? Kronik uyku problemi olabilir ya da gözlerde ağırlığın psikolojik bir nedeni olabilir. Uyku Hali Hakkında Gün içerisinde sürekli uyku hali, halk arasında önemli bir problem değilmiş gibi görülse de uzmanlar bu durumun hastalık olduğu ve bireyin sağlığını ciddi ölçüde tehdit ettiği …

Sürekli Uyku Hali Nasıl Geçer? Devamını Oku »

uyku bölünmesi nasıl önlenir

Uyku Bölünmesi Nasıl Önlenir?

Gece mışıl mışıl uyurken yatağınızdan uyku bölünmesi sebebiyle karşılaşıyorsanız sabahlara kadar uyuyamıyor ve uyku bozukluğunuz mevcutsa uyku bölünmesi nasıl önlenir? yazımız tam sizler için. Uyku Bölünmesi Hakkında Kaliteli bir uyku çekememenin zararlarını hemen herkes tecrübe etmiş ve belirtilen durum hakkında az ya da çok fikir sahibi olmuştur. Gün içerisinde biriken tüm olumsuzlukların vücuttan uzaklaştırılması ve sinir …

Uyku Bölünmesi Nasıl Önlenir? Devamını Oku »

Hamilelikte uyuyamama çözümü

Hamilelikte Uykusuzluk Bebeğe Zarar Verir Mi ve Çözümü

Hamilelikte uyuyamamak bir çok anne adayının sorunu olabilir. Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi, uykusuzluk nedenlerini ve çözümünü sizin için derledik. Hamilelikte Uyuyamamanın Nedenleri ve Etkileri Uykusuzluğun insan vücudunda meydana getirdiği olumsuz etkiler uzman görüşlerin tümü tarafından kabul görmüş ve yapılan bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Bu durum hamilelikte ise daha ciddi problemlerin doğmasına neden olur. …

Hamilelikte Uykusuzluk Bebeğe Zarar Verir Mi ve Çözümü Devamını Oku »